Para quem é a dança indiana?

A dança clássica indiana é uma prática saudável e extremamente prazerosa indicada para homens e mulheres.
Por se tratar de uma dança muito peculiar, não é necessário nenhum conhecimento prévio. Também não há limite de idade para o aprendizado. Basta apenas seu maior desejo em manifestar sua energia e força interior através dos lindos gestos que esta dança apresenta.

As aulas incluem prática de dança, onde são ensinados os passos, técnicas de ritmos, expressões, interpretação, envolvimento dos personagens e aprendizado dos mudras (gestos com as mãos como a história é contada).

Há também o estudo da filosofia, espiritualidade, mitologia Hindu e antecedentes da dança clássica indiana.

Uma maneira agradável de ter controle e consciência sobre seu corpo, mente e emoções aliada ao aprofundamento nesta linda cultura oriental.

Alguns benefíciosa da dança indiana

A dança clássica indiana é uma arte da meditação e uma ótima pedida para aqueles que desejam trabalhar não só o corpo, mas resgatar a atenção e silêncio da mente. Além disso, desenvolve a graciosidade, trabalha emoções e estimula a concentração.


Alguns benefícios da dança clássica indiana:

No campo físico, por ser uma atividade aeróbia, a dança indiana favorece o funcionamento do coração e aumenta a capacidade pulmonar, bem como exige uma postura correta, ajudando a alinhar a coluna e, assim, trazendo equilíbrio à estrutura óssea.

No emocional e mental, aprende-se muito sobre os sentimentos, melhorando a capacidade de expressão. A concentração também é outro elemento indispensável nessa arte, revelando-se como grande educadora da mente. E uma de suas principais lições é o de vivenciar o presente, treinando a mente a estar em silêncio e paz com toda observação e calma. Por isso, a dança é ótima para trabalhar a ansiedade.

A magia da dança indiana

A dança indiana é uma ótima pedida para aqueles que desejam trabalhar não só o corpo, mas também as emoções. Além disso, a modalidade oriental desenvolve a graciosidade e estimula a concentração, além de encantar quem a assiste. Aperfeiçoada ao longo dos anos, a prática milenar mantém e divulga a cultura hindu pelo mundo, constituindo-se numa verdadeira filosofia de vida, a fim de integrar o corpo, a mente e o espírito, com ensinamentos baseados na verdade universal.

Falando um pouco sobre sua história, a dança indiana, inicialmente, foi criada não só para entreter, mas também para educar o povo, contando a história dos deuses, em meio à muita música, movimentos ágeis e precisos, complementados por expressões fortes, além do visual colorido na maquiagem e nas vestes. Segundo escrituras milenares, a dança foi inventada pelo deus Brahma, o senhor da criação, que retirou cada componente dos livros sagrados hindus, os Vedas: a música do Sama Veda; a poesia e a prosa, do Rig Veda; o gestual e a maquiagem, Yajur Veda e a representação dramática, do Atharva Veda. Sendo assim, a dança é considerada pelos orientais como sendo perfeita.

Variando de acordo com os costumes de cada região, a dança clássica indiana se divide em sete estilos: bharathanatyam, kathak, odissi, manipuri, kathakali, mohiniyattam e kuchipudi.

Por ser muito completa, ela exige um tempo grande de aprendizagem, mas vale a pena experimentar, pois são muitos os seus benefícios. Por ser uma atividade aeróbia, a dança indiana favorece o funcionamento do coração e aumenta a capacidade pulmonar, bem como exige uma postura correta, ajudando a alinhar a coluna e, assim, trazendo equilíbrio à estrutura óssea. Isso no campo físico. No emocional e mental, aprende-se muito sobre os sentimentos, possibilitando que se identifique sua origem e saiba como controlá-los, através do pensamento e da respiração. A concentração também é outro elemento indispensável nessa arte, revelando-se como grande educadora da mente. E uma de suas principais lições é o de vivenciar o presente. Mas não de forma superficial, mas sim, com toda observação e calma, sem ficar remoendo o passado e nem pensando no que pode vir a acontecer no futuro. Por isso, a dança é ótima para trabalhar a ansiedade que, em alguns, é quase que constante.
Se você é apaixonada por dança, essa é uma ótima opção de modalidade para experimentar!

fonte: Ana Elisa Arnold

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